DersTüm Seviyeler
Restoratif Yoga
Sinir sistemini dinlendiren, destekli ve tam teslimiyetli şifa pratiği.
Ders Hakkında
Restoratif Yoga Hakkında
Restoratif Yoga, bloklar, battaniyeler ve yastıklar (bolster) yardımıyla bedenin tam desteklendiği bir şifa türüdür. Çaba sarf etmeden bedeni dinlenmeye bırakmayı hedefler.
Faydaları Nelerdir?
- Parasempatik sinir sistemini aktive eder
- Uykusuzluğa iyi gelir
- Kronik yorgunluğu azaltır
Faydaları
- Hücresel yenilenme
- Zihinsel boşalma
- Bağışıklık desteği
Kimler İçin Uygun?
- İyileşme sürecinde olanlar
- Yoğun stres altındakiler
Uyarılar
- Ciddi omurga rahatsızlıklarında uzman onayı gereklidir
Galeri
